21:30頃 就寝 〜 3:11 起床 睡眠：5時間43分 トイレに行って、もう一度寝ようとするも、なかなか寝つけず。。 あきらめて起きることにする。 耳鳴りの様な、頭にノイズがあって、いまいちスッキリしない。。 禁酒5日目では、まだこんなもんかもしれない。ま…